進階 6 ─ 豐收之夜

(請教教我如何把身體摺的的如此輕鬆，2009.10.9 淡水街貓)

2009.10.14 進階班第六堂課。

「這是一個豐收的夜晚」。當天下課後，在Alice 載我回家的途中，我是這麼跟她說的。當時我說：「依稀記得，在複習動作時發現了幾個被我忽略的細節。可恨的是，事後居然想不起來。」我還開玩笑的說：「乾脆以後帯個可以隨時錄音的小 mp3 player ，免得事後痛苦的回想。」

幸好這兩天努力回想，終於想出一二。

複習動作：
1. 臀部提沉、臀部提沉踢：後腳的膝蓋必須略為彎曲
2. 側踩後點；前腳是整個腳掌穩穩的踩下去，不是踮腳喔！

分組練習：
到了組合動作的分組練習時，安如、Liya 及我分成一組。練習時，我忽然又犯了左右混亂的毛病，幸好 Liya 很堅定的告訴我是右手先伸出去，我才終於又可以跟上音樂節奏。我還滿喜歡這種與遠方舞伴練習的感覺。因為人少，其實每個人都認識，但不見得有聊天的機會。這次發現，笑容很甜的安如，說話也很甜呢！

新動作：
我姑且命名為『橫移』吧！(比『螃蟹走路』雅一點，嘻嘻！)
練習『橫移(交叉前踩後點+捲肚子)』時，老師希望大家是橫向移動。結果有些兒混亂，我想是大家還來不及掌握動作精髓的緣故。下次練習一定會更好的，這就是進步囉！我大約是對捲肚子有了一點信心，所以掌握動作還OK，只是不夠流暢優美。需要多多練習。


課後心得：
- 複習動作絕對有助於把舞姿雕琢的更正確與優美
- 跟舞伴同舞，不僅可以增加互動，還可以互相糾正姿勢。可惜當時我一不小心落入混亂局面，顧自己都無暇了。下次一定會更好。


(迷之音：還不快點起身練舞，屁股一直黏在電腦椅上是不可能會進步的。 :( )