(這個就是傳說中的 Camel 嗎？)
2010.3.19星期五，中東文化與肚皮舞的第三堂課。
2010.3.26星期五，中東文化與肚皮舞的第四堂課。
- Camel, Camel
這兩週的重點都是 Camel，就是那個讓我深受挫折的動作。
我一直以為是『動胸+踏步+動手』的動作，練得很累，胸部很快就沒力了。我在 Plurk 上無力的呻吟著，這時 Liya 出現啦！
3/16 Liya 在 Plurk 回答如下：『呵呵，這個動作的手和腳都能帶動腹部的滾動。一開始先原地踏步，踏順了之後，膝蓋彎曲時，腹部自然向內縮，腳踏下時，腹部會自然向外放鬆，再加上手。整個連貫就是：膝蓋彎曲時，手會由外向內轉，腹部自然往內縮，腳踏下時，手向外，腹部向外放鬆，就自然成了腹部的滾動。就是左腳、右腳原地踏步，最後才是，胸部up down down、up down down。』
按照她的說法來練習，果然比較容易做到。但是胸部到底有沒有來攪和呢？
當晚(3/16) Liya 上過課後，答：『胸部應該是沒有來攪和，只是踏步時，胸部自然會動而已。』
我斷斷續續練著，不是很有把握，胸部總是妾身未明的曖昧。
後來週五(3/19)上課時，問了老師，得知那個動作是 Camel。可惜沒時間問到動作細節，於是我開始狂找 Camel 的資料。
首先參考手邊的『肚皮舞學習百科』，發現有『駱駝擺臀/Camel (lower)』、『駱駝挺胸/Camel (upper)』，以及兩者加起來的『波浪滾動(蛇腰)/Body Wave』。那，到底老師所指的 Camel 是什麼？我試著照書上所寫的來練習，卻不得要領。果然很難以文字來了解動作，充其量只能當做重點提醒。接著查看我買的教學光碟也無法確認。看來 Camel 的身份很複雜。
網路上可以查到許多 Camel 教學影音。
Belly Dancing Undulations : Camel Belly Dancing Undulation
http://www.youtube.com/watch?v=mdqUOLEk2KA&feature=player_embedded
這一則影音說到Undulations與Camel是不同的。
Undulations 的擺動僅限於軀幹，而 Camel 則會動到肩牓。
(原文：An undulation happens inside the perimeters(周圍;邊緣) of the body, mostly without moving the shoulders. So an undulation is a torso and a hip movement. On the other hand, a Camel is when you that movement a little bit larger and start using the shoulder with it.)
如此看來，老師的舞步比較接近 Undulations。
再來另兩段影音。
Bellydance - Camel Undulation (5 min)
http://www.youtube.com/watch?v=VY8jS31V-Dk&feature=PlayList&p=9678473AC9AF761D&playnext=1&playnext_from=PL&index=41
5 min 老師的肩膀有移動。
http://www.youtube.com/watch?v=6oAJPMw9UVk
Lower undulations - mixed with full body wave (camel)
影片中間的地方，K 老師提及 Full Undulations is Camel。
胸部有動作，但肩牓沒有移動唷！
看到後來，更加混亂，我的頭都暈啦！
決定拋開這一切，就用自然的律動來做那個舞步好啦！
但是，昨晚(3/26)老師示範了 Camel 的動作，
就是胸部先動，帶動腹部律動。而且肩膀沒有明顯的移動。
按照這個邏輯，比較像書中所言的『駱駝挺胸/Camel (upper)』及 K 老師的 Camel。
書中重點：『正確的做法是用上腹部來控制動作。』
『常犯的錯誤就是身體會向前傾，而讓頭部和肩膀牽引身體，拱背的幅度太大。』
這個結論讓一切回到原點，我必須重新練習那個讓胸部很累的動作。
縱使過程有些頭痛，我還蠻喜歡這樣的追尋。
此外，我還必須加強練習那些左右不分的段落，以及老師昨晚教的那一大段舞碼。
(好加在，有 Liya 的錄影可供參考)
3/29 ：我的結論大致是 Camel 是一種由外向內上捲的動作，就像駱駝行進間，總是向前跨一步，接著身體上抬向後移動一點的行走方式。所以有『駱駝擺臀/Camel (lower)』及『駱駝挺胸/Camel (upper)』。而肩膀是否移動則在於向前上捲的幅度大不大而已。
找了這麼多資料，終於確認名稱只是老師方便稱呼某些動作的方式，所以儘管名稱一樣，卻可能會有些微的差異。
所以呀，已經決定不要太在乎細節了。找出自己最喜歡的方式，就對了。*_*
- 貴人
真的感恩，生命中經常有貴人相助。
在這個松山社大的肚皮舞班，Liya 是我的貴人一號。
真是好棒！原本我以為來到松山上課，注定孤隻影單。沒想到Liya來了！
雖然咱倆在不同的班級，第一支舞碼居然相同，進階班教的快，所以 Liya 分享給我的錄影與音樂對我有著莫大助益。
就像上一週我明明帶了相機，卻因為一直急著練舞而忘記拿出來。幸好，Liya 之前已經寄來進階班舞碼的錄影，正好參考。關鍵時刻，貴人就出現啦！(但，第二首就不可能那麼幸運啦！趁早把皮繃緊一點)。
淑玉則是我的貴人二號。
真是好棒！因為 Liya 跟我不同班，原以為注定孤隻影單。沒想到淑玉來了！
歷經傷痛的她依然開朗愉悅，她的朗朗笑聲，總是提醒我何妨懷著輕鬆愉快的心情來上課呢！
老師則是我的貴人三號。
雖然目前上課時並沒有特別雕琢到動作，這點與我的初衷相違。(憾)
然而老師總是笑著鼓勵或用逗趣的方式來糾正我們，加上我懷著輕鬆投入的心情入戲，這樣的夜晚變得格外明亮。(那...昨晚上課那郭有點陰鬱，擔心記不住舞碼的心情又是如何？...嗯！速速拋開。)
由老師的網誌文章『貓愛(eye)』更發現老師充滿愛心與包容心，即是家裡已有老狗，依然願意收容流浪貓，而她對貓的敘述，正合我意。而『無為而為』原本就是我的理念，但求努力當下，不在乎結果是否與成就相當。但求生活於當下，放下所有計較分別之心。很慶幸能遇見這樣的好人、好老師唷！
我所謂的貴人，除了那些真正伸出救援之手的人之外，還有這些值得感謝的人。值得感謝，因為他們讓我想起生命的美好本質，那又何必沉浸在陰鬱的世界裡呢！
而我相信，我選擇感謝哪些人攸關於我選擇什麼樣的生活態度。(dance)
- 值得記下的小插曲：
哈哈，你真是太利害了，很有探究的精神
回覆刪除竟可以把camel的動作分析的這麼透徹
據我有知的camel就是提起胸部後從上腹向下滾動到下腹放鬆的動作，這是由上而下的動作，以前我們學的是由下而上的那個滾肚子的動作，只是你也知道那時是被規定不能動胸的，所以這樣的動作，就可分為動胸和不動胸的動作了。
所以這種滾動腹部的動作都會被稱為camel。
而且哩，你跟我和Grace一樣，分組時也先去投靠我們的班代-家熒，哈哈！因為我們都是新生。
Liya, 你說得沒錯。後來又找到一些不錯的資料，改天整理好再貼上來，或放到你的『舞影』(吐舌頭)。
回覆刪除我的結論大致是 Camel 是一種由外向內上捲的動作，就像駱駝行進間總是種跨前一步，接著身體上抬後退半步的行走方式。所以有『駱駝擺臀/Camel (lower)』、『駱駝挺胸/Camel (upper)』。而肩膀動不動則在於上捲的幅度大不大而已。
找了這麼多資料，終於確認名稱只是老師方便稱呼某些動作的方式，所以儘管名稱一像，卻可能會有些微的差異。
所以呀，已經決定不要太在乎細節了。
找出自己最喜歡的方式，就對了。*_*
原來你們也有分組唷，憲在還看不出來分組的作用。嘻嘻！